Υπάρχουν άραγε βότανα για τον γυναικείο οργανισμό; Και τι εννοούμε μ’ αυτό;
Ο “μαγικός” κόσμος των βοτάνων, τα τελευταία χρόνια απασχολεί όλο και περισσότερους ανθρώπους. Η στροφή αυτή προς τις λύσεις που μπορεί να μας δώσει η φύση, μόνο καλό μπορεί να κάνει στην υγεία μας. Τα οφέλη που μπορούμε να αποκομίσουμε από τις ιδιότητες των βοτάνων φαίνονται να είναι απεριόριστα.
Ζωτικότητα, ενέργεια, ορμονική εξισορρόπηση είναι μερικά τα “δώρα” της φύσης στον γυναικείο οργανισμό!
Τσουκνίδα
Πλούσια σε μέταλλα και υψηλής περιεκτικότητας σε σίδηρο, η τσουκνίδα είναι ένα ισχυρός σύμμαχος για την αναιμία. Εξαιρετικά βοηθητική κατά τη διάρκεια της έμμηνου ρύσης, αλλά και μετά τον τοκετό. Η τσουκνίδα υποστηρίζει επίσης την υγεία των νεφρών, καθαρίζει τις λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος και είναι απίστευτα αποτελεσματική στη μείωση των εποχιακών αλλεργιών.
Την καταναλώνουμε ως τσάΐ.
Chasteberry (Λυγαριά)
Χρησιμοποιείται από μεγάλες φάρμακο βιομηχανίες ως φυτικό συμπλήρωμα σε μορφή κάψουλας. Πρόκειται για ένα θαυμάσιο βότανο που μπορεί να βοηθήσει σε διάφορα ζητήματα που σχετίζονται με την υγεία των γυναικών.
Διεγείρει την παραγωγή γάλακτος σε νέες μητέρες, μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση της εμμηνόρροιας για τις γυναίκες που πάσχουν από αμηνόρροια και είναι επίσης γνωστό ότι μειώνει τις κύστεις των ωοθηκών. Είναι επίσης ισχυρός σύμμαχος για τις γυναίκες πριν και μετά την εμμηνόπαυση και συχνά βοηθά στην ανακούφιση των σχετικών συμπτωμάτων.
Οι ειδικοί συστήνουν να προτιμάται σε μορφή κάψουλας.
Red Maca Root
Η κόκκινη μάκα, λειτουργεί ως ενισχυτής της λίμπιντο, αυξάνοντας τη σεξουαλική επιθυμία στις γυναίκες. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά, που αυξάνουν την ενέργεια και την αντοχή και συμβάλλει στην ανάπτυξη των μυών χάρη στο υψηλό επίπεδο πρωτεϊνών. Εξαιρετικά τα οφέλη της για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης και της αδυναμίας συγκέντρωσης.
Η σκόνη μάκα ανακατεύεται σε ροφήματα και smoothies.
Ashwagandha (Αλικάκαβο)
Πρόκειται για ένα φυτό που χρησιμοποιείται στην Αγιουβέρδα. Τονώνει τον οργανισμό, ανακουφίζει από το στρες και δρα στο κεντρικό νευρικό σύστημα ως φυσικός “εξισορροπιστής”.
Ρυθμίζει τα επίπεδα κορτιζόλη στα επινεφρίδια, η οποία είναι η κύρια ορμόνη που προκαλεί άγχος. Βοηθά στην αύξηση της ροής του αίματος, έχει αντιφλεγμονώδεις και αντικαρκινικές ιδιότητες και αυξάνει τη γονιμότητα.
Το βρίσκουμε σε μορφή σκόνης ή αποξηραμένης ρίζας.
Κόκκινο τριφύλλι
Το κόκκινο τριφύλλι είναι γνωστό ότι μειώνει την ανώμαλη ανάπτυξη του τραχηλικού κυττάρου και την αυχενική δυσπλασία. Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του συμβάλλουν στη μείωση της ακμής που σχετίζεται με ορμονικές ανωμαλίες. Καθώς αυξάνει τα οιστρογόνα, το κόκκινο τριφύλλι είναι σύμμαχος στη φάση της εμμηνόπαυσης. Μειώνει την κολπική ξηρότητα και τους νυχτερινούς ιδρώτες.
Θα το βρούμε σε αποξηραμένη μορφή και καταναλώνεται ως αφέψημα.
Μην ξεχνάτε να ενημερώνεστε από τον γιατρό, τον φαρμακοποιό και τους ειδικούς στα καταστήματα βιολογικών προϊόντων για τις δοσολογίες!
