Κουρκουμάς: Οφέλη για την υγεία μας και Συνταγές ομορφιάς

Αγαπημένες μου, πλέον όλες μας γνωρίζουμε τον σύμμαχο ομορφιάς που λέγεται κουρκουμάς. Τα τελευταία χρόνια έχει κερδίσει δικαίως την πρώτη θέση στα φυτικά συστατικά για την περιποίηση του προσώπου μας. Δεν είναι ένα ακριβό υλικό, δεν είναι δυσεύρετο και είναι ένας προσιτός θησαυρός που όλες πρέπει να έχουμε στο σπίτι.

Γιατί είναι πολύτιμος

Συνταγές ομορφιάς με κουρκουμά

Για εκατοντάδες χρόνια, άνθρωποι σε όλο τον κόσμο έχουν συνδέσει τον κουρκουμά με θεραπευτικές ιδιότητες και καλλυντικά οφέλη. Το φωτεινό, κίτρινο-πορτοκαλί μπαχαρικό σχετίζεται με το τζίντζερ. Διατίθεται ως αρωματικό μπαχαρικό ή σε συμπληρώματα και άλλα προϊόντα ομορφιάς και δερματολογίας.

Τα οφέλη για την υγεία του δέρματος, προέρχονται κυρίως λόγω της κουρκουμίνης, ενός βιοδραστικού συστατικού. Η κουρκουμίνη έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Αυτές οι ιδιότητες είναι που δίνουν στο πρόσωπο τη λάμψη και τη φρεσκάδα. Ωστόσο, η επιστήμη της δερματολογίας ακόμη μελετά αυτό τον πολύτιμο σύμμαχο για την ομορφιά μας, καθώς φαίνεται ότι πολλά συστατικά του, δεν μπορούμε να τα βρούμε συνδυαστικά σε κανένα άλλο φυτικό περιβάλλον.

Η κουρκουμίνη μπορεί να βοηθήσει ακόμη και τις πληγές να επουλωθούν μειώνοντας τη φλεγμονή και την οξείδωση. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την ταχύτερη επούλωση των πληγών σε όλο το σώμα, αλλά η χρήση του μπορεί να χτίσει και ένα “τείχος” προστασίας από φθορές.

Μελέτες έχουν δείξει ότι ο κουρκουμάς μπορεί να επηρεάσει θετικά τον ιστό και το κολλαγόνο.

Συνταγές ομορφιάς με κουρκουμά

Στον κουρκουμά μπορεί να βρείτε τον καλύτερο σύμμαχο για την αντιμετώπιση της ακμής. Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες μπορούν να λειάνουν τους πόρους και να καταπραΰνουν το δέρμα. Ο κουρκουμάς είναι επίσης γνωστό ότι μειώνει τις ουλές. Αυτός ο συνδυασμός μπορεί να βοηθήσει το πρόσωπό σας να καθαρίσει από την ακμή.

Το επίσης “μαγικό” στη σχέση κουρκουμά και ακμής είναι ότι διαχειρίζεται την ανάπτυξη μικροοργανισμών στο δέρμα. Αυτό σημαίνει ότι δεν αποτρέπει μόνο την ανάπτυξη βακτηρίων αλλά και την εξάπλωσή τους!

Οι επιστήμονες κατέληξαν στο ότι η χρήση του κουρκουμά, μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της ψωρίασης, του εκζέματος, ακόμη και της αλωπεκίας!

Σωστή χρήση

Σε περίπτωση που αποφασίστε να εντάξετε τον κουρκουμά στη διατροφή σας, θα πρέπει να το κάνετε σωστά. Ο κουρκουμάς έχει χαμηλή βιοδιαθεσιμότητα. Αυτό σημαίνει ότι ο μεταβολισμός σας τον καίει γρήγορα και το σώμα σας δεν απορροφά πολύ.

Αποφύγετε να τον καταναλώνετε σε μεγάλες ποσότητες ξαφνικά. Καλύτερα να ξεκινήσετε με μικρές ποσότητες στη διατροφή σας και να περιμένετε να δείτε πώς αντιδρά το σώμα σας. 

Εάν παίρνετε άλλα φάρμακα, συζητήστε τη χρήση του με το γιατρό σας.

Όταν εφαρμόζεται στο δέρμα, μπορεί να λεκιάσει προσωρινά το δέρμα ή να αφήσει ένα κίτρινο υπόλειμμα. Αυτό είναι φυσιολογικό. Αλλά εάν είστε αλλεργικοί, η άμεση επαφή με το δέρμα μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό, ερυθρότητα και πρήξιμο.

Δοκιμάστε να βάλετε λίγο κουρκουμά στο στον καρπό σας, και περιμένετε 24 έως 48 ώρες για να δείτε αν θα αντιδράσει το δέρμα σας πριν χρησιμοποιήσετε στο πρόσωπό. Μην τον χρησιμοποιείτε στο δέρμα σας εάν είστε αλλεργικοί. Αυτό αφορά και στη βρώση.

Μάσκες με κουρκουμά

Συνταγές ομορφιάς με κουρκουμά

Φυσικά και δεν θα σας άφηνα έτσι! Σας έχω συνταγές για μάσκες προσώπου, που σίγουρα θα γίνουν μέρος της περιποίησής σας!

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Μάσκα no1

  1. Δύο κουταλάκια του γλυκού αλεύρι. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κανονικό αλεύρι, αλεύρι ρυζιού ή αλεσμένη βρώμη εάν το δέρμα σας είναι ξηρό.
  2. Ένα κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά.
  3. Μία κουταλιά της σούπας γάλα ή αν πρόκειται για ακμή, χρησιμοποιούμε γιαούρτι
  4. Μισό κουταλάκι του γλυκού μέλι

Ανακατεύουμε όλα τα υλικά και απλώνουμε σε καθαρό και στεγνό πρόσωπο για 20′.

Μάσκα no2

  1. Μια κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού
  2. Δύο κουταλάκια του γλυκού γάλα
  3. Ένα κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά

Ανακατεύουμε τα υλικά και απλώνουμε στο πρόσωπό για 20′. Αυτή η συνταγή μπορεί να χρησιμοποιηθεί και σαν κρέμα προσώπου.

Μάσκα no3

  1. Μισό κουταλάκι του γλυκού κουρκουμάς
  2. Τρία κουταλάκια του γλυκού γάλα αμυγδάλου
  3. Τρία κουταλάκια του γλυκού μαγειρική σόδα

Απλώνουμε στο πρόσωπό και αφήνουμε για 20′. Αυτή η μάσκα μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ως scrub για απολέπιση. Είναι κατάλληλη για ακμή.

Αξίζει να βάλετε τον κουρκουμά στη ζωή σας, και σίγουρα θα απαλλαγείτε από πολλά περιττά έξοδα και κόπο!

Δείτε τα σχόλια (0)

Αφήστε μια απάντηση

Your email address will not be published.

© ALL RIGHTS RESERVED. ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΘΗΚΕ ΑΠΟ ΤΟΝ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗ ΣΑΚΑΛΑΚΗ.

Πάντε με Επάνω!